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　　在
 这个时节 该 如何调理养生？宋曙霞

认为，在饮 食上  可多
吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜 、香 菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏
肝柔肝。另外， 俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节

可吃鲜绿 的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。