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　　在这个时节 该如何调理养生？宋曙霞
认为
，在饮食

上可多吃有芬芳气味的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，
俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜绿
的嫩芽，比如豆芽、蒜 
苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激
食物，以免
肝火上炎。