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　　在这个时节该如何调理养生？ 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬 菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等， 以疏肝柔肝。另外， 俗语称“春日
吃春芽”，也就是
说 这个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆芽、蒜
苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激 食物，
以 免肝火上炎。