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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认
为，在饮食上可多吃有芬芳气味
的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 
另外，俗语称“春日吃  春芽”，也 就是说这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食  或少食辛
辣刺激食物，以免肝火 上炎。