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　　在这个时节该如何调 理养生？
 宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，
 以疏肝柔

肝 。另外 ，俗语称“春日吃春
芽”，也就是说这个季节可
吃鲜绿的嫩 芽，
比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。