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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠  菜、香椿等， 以疏肝柔 肝。另外， 俗语称“春日
吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜  绿的
嫩芽，比如豆芽、
蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。