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　　在这个时
节该如何
调理养生？宋
曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜 、香椿等，
以疏肝 柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季节可吃鲜绿 的嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆
苗、莴苣
等， 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。