波多野结衣青青草作品全集|人人操青青草色|日本人
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　　在这
个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可
多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜 、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽 ”，
也就是说这个季节
 可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗 、豆苗、莴苣 等，禁食

或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。