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　　在 这 个时 节该如何

调理养生 ？宋曙 
霞认为，在饮食上可多吃有芬  芳气味的蔬菜，如
韭菜、 香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃 
鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗

、豆苗、莴苣等，禁食或 少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。