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　　在这个 时节该如何调理 养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃  有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说

这个季
节可吃鲜绿的嫩芽，
比如豆芽、蒜苗、豆苗 、莴苣等，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火 上炎。