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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气
味的
蔬菜， 如韭菜、
香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。 另外， 俗语称“春日吃春芽

”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆  芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以
免肝火上 炎。