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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃 有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也 就 是说这个
季节可吃鲜绿的嫩芽 ，
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少 食辛辣 刺激食物 ，以免肝火上炎。