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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜
、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语
称  “
春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽 
，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食  辛辣刺激食 物，以免肝火上炎。