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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞  认为，在 饮食上可多吃有芬芳 气味
的蔬 菜，如韭菜 、香  菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春 日吃春芽
”
 ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗 
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火 上
炎。