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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙霞
认为， 在饮食上可多吃有芬
 芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另


外，俗语 称“春日吃春芽”
，也 就是说这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，
以免肝火上炎。