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在 这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如  韭 菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就 是说这个季 节可
吃鲜绿的嫩芽， 
比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁

食或少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。