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　　在这个
时 节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮 食上可多 吃有芬芳气味 的
蔬菜，如韭菜、香 菜、 葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 
辣刺激食物，以免 肝火上炎。