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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为
，在
饮食上可多吃
有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏
肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，
禁食或少食辛辣刺激食物，
 以免肝火上炎。