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　　在这
个时节该
如何 调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“
春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的
嫩芽， 比 如豆芽 、蒜苗 、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛 辣刺激食物，以免肝火
上炎。