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 在这 个时节该  如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说
这个季 
节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、
豆苗、莴  苣等，禁食或少食辛
辣刺激食 物，以免 
肝火上炎。