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品5

　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞
认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如韭菜
、香 菜 
、葱、蒜、荠菜、香椿 等，以疏肝柔 肝 。另外，俗语称“春日吃春芽” ，也就是说这个季节可吃鲜
 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。