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在这个时节该如何调 理养生？ 宋曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜 、葱 、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”

 ，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，  比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食 辛辣刺激食物，以免肝火上炎。