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　　在这个时节该
如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多 吃有芬芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另  外，俗语称“春日  吃春芽”，也就是说这个季节可 吃鲜 绿

的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或少 食辛辣刺激 食物，以免肝火上炎。