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　　在这个时
节该如何调理养生？
宋曙霞认为，在饮食上
可多吃
 有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜、葱、蒜、
 荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语
称“春日吃春
芽”
，也就
是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食
辛 辣刺激食物，以免肝火上炎。