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在这个时节该如何
 调 理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬   芳气味
的
蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另
外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如 豆芽、
蒜苗 、豆  苗、莴苣等，禁食或少食辛  辣刺激食 物，以免肝火上炎。