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　　在 这个时节该 如何调理养
生？宋曙霞认为，在饮食上可多

吃有芬芳
气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、
荠菜、 香椿等  ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就
是 说这个季节可 吃鲜绿的
嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物， 以免肝火上炎。