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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上
可多吃有芬芳
气味的 蔬菜，如
韭菜、香菜、葱 、蒜、 荠菜、香椿等，以  疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是 
说这个季节可吃鲜绿的 
嫩 芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、
莴苣等，禁食或少食辛辣 刺激食物，以免肝火上炎。