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　　在这个时节该如何调理养生？宋
曙霞认为
，
在饮食上可多吃有芬芳气味的 蔬菜，如
韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜、香椿等
，以疏肝柔肝。另外， 
俗语称“
春日 吃春芽”，也就是说这个季  
节可 吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。