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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞  认为 ，在饮 食上可多吃有芬芳气味的蔬
菜，
如韭菜
、 香菜、葱、 蒜、荠菜、香
椿等 ，以疏肝柔  肝。另外，俗语称“春 日吃春芽
”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食 物， 以免肝火上炎。