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　　在这个时节
该如
何调理养


生？宋曙霞认 
为，在饮食上可 多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以 疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿
的嫩 芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴  苣等，禁食或少
食辛辣刺激食物，以免肝火上
炎。