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　　在这
个时节该如何调理 养生？ 
宋曙霞认

为，在饮食上可 多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香
 菜、 葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另  外，俗语 
称“春日吃春 芽”，也就是说这个季  节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣
等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。