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　　在这个

时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食 上可多 吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭菜、香菜 、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔 肝。另外，俗语称“春日吃春芽”， 也  就是说这 个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴 苣等， 禁食 
或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。