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电影|放学后的职 员室

　　在日常

起居上，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此在衣着 方面要适  时增减。需要提醒的是，
春分后夜晚 时 间 
缩短，为保证充 足的睡眠需要早睡早起，这样有助于体内

的阳气升发。