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　　在这个时节该如何
调理
养生？宋
曙霞认为 ，在饮食上可多吃有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱、 蒜、荠菜、
香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等， 禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。