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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙
霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜  、香菜、葱、 蒜、荠菜、香椿等，以疏  肝柔肝。 另外， 俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿 的嫩芽，比   如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝
火上
炎。