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　　在 这  个时节该如何 调理养生？宋曙
霞认
为，在饮食上可多吃有芬 芳 气味的蔬菜，如韭菜、香菜、
葱、蒜、荠菜 、香 椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称“春日吃春 芽”
，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴
苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。