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　　在
 这个时节该  如何调理养生？宋曙 
霞认为，
在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香 椿等，以疏肝柔  肝。另外，俗 语称“春 日吃春
芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，
 禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。