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 一天就不累

　　在这个时节 该如何调理 养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃有 芬 芳气味 的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、
蒜、荠菜、香
椿等，以疏肝
柔肝。另外，
俗语称“ 春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩
芽， 比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 
炎。