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2019

　　在这
个时节该如  何调理养生？ 宋
曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如 韭菜、香菜、葱、蒜 、荠菜
、 香椿等，以
疏肝柔肝。另 外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说这个季节
可吃鲜绿的嫩芽 ，比如豆芽、蒜苗、豆 苗、莴苣等，禁食或
少 食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。