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　　在这个 时节该如
何调理养生？
宋
 曙霞 认为，在饮
食上可多吃有芬芳气味 的蔬菜 ，如韭菜、香菜、葱、蒜  
、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另外，俗语称“春 日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝 火上炎。