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　　在这个时节该如何调理养生
？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香 菜、葱、 蒜、荠
菜、香椿 等，以疏肝
柔肝。
另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节  可吃鲜绿  的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁 食或少
食辛辣刺激食物，以免肝

火上炎。