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　　在这个时节该如何调 理养
生？宋曙霞认为，
在
饮食上可多吃有 芬
芳气味的蔬菜， 如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等
，以疏

肝柔肝 。另外，俗语称“春日吃春芽”，也
 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上 炎。