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　　在这个时节该如 何调理养生？宋曙霞认 为， 在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，
如韭 菜、香菜、葱、蒜、荠菜 、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春 
芽”， 也就是 说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如
豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食 
或 少食辛辣刺激食物，以 免肝火上炎。