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　　在这个时节该 如何调理养

生？

宋曙霞认为，在饮食上可 多
吃有芬 芳气味的蔬菜，如  韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称 “春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、 豆苗、莴苣 等 ，禁 食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。