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　　在
这个时节该如 何调理养生？宋曙 霞认为，在饮

食上
可多吃有芬 芳气味的 蔬菜，如韭菜 、香
菜、葱、蒜、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另外，俗语 称
“春日吃春芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、 莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。