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　　在这个时节该如何

调理养生？ 
宋曙霞认为，在饮
食上可多吃 有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、 葱、蒜、荠菜、香椿
 等，以疏肝柔肝。另 外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季

节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆 芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁
食或少食辛辣刺激

食物，以免肝火
上炎。