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　　在这个时节该如何
调理养生？宋曙霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等 ，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春日 吃春芽”  ，也就
是说这个季 节可吃鲜绿的嫩

芽，  比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等，禁食或 
少食辛辣
刺激食物，以免肝火上炎。