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　　在这
个时节该如何调
理养生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有
 芬 芳气味的蔬菜，如韭菜、
香菜、葱
 、蒜、荠菜、香椿  等，以疏肝柔肝。另外，俗语称 “春日吃春芽”，也 就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆
芽、 蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。