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　　在这个时节该如何调理
养生？ 宋曙
霞认为，在 饮食上可多吃有芬芳 气味的蔬
菜，如韭菜、 香菜、葱、

蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语 称“春日吃春芽”，也

 就是说这个季节可吃鲜绿的 嫩芽，比如豆芽 、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物 ，以免肝火上炎。