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　　在 这个时节该如何调

理养生？宋曙 霞认为，在饮食上可多吃有芬 芳气味的蔬菜，如韭菜
、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。 另外，俗语 称“春日吃春芽”，也就是说 这个季节可吃鲜 绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆 
苗、莴苣等，禁食 或少食辛辣刺激食物
，以免肝火上炎。